Śniadanie: 2 kromki upieczonego chleba białego z salcesonem i cebulą
Obiad: miseczka barszczu białego + 3 upieczone kromki chleba białego
Kolacja: : koktajl sojowy
Piłam: herbatę z cukrem trzcinowym, kawę rozpuszczalną, wodę mineralną niegazowaną (duża ilość)
Waga rano 68.4 kg
3 komentarze:
a moze sprobuj cois bardziej racjonalenego ? Tu masz poimysl jak zdrowo sie odzywiac i przy okazji schudnac http://dietasouthbeach.info.pl/
Według mnie aby podnieść efektywność diety tym samym samym podwajając jej efekty należy zainwestować w suplement diety. Od siebie mogę dodać ten oto link http://bit.ly/SzybkoSchudnij znajdziesz tam suplement, który pomógł mi w zgubieniu zbędnych kilogramów skutecznie spalając tkankę tłuszczową i pomagając usunąć szkodliwe toksyny z organizmu. Oparty jest na naturalnym wyciągu z pestek Irvingia Gabonensis. Trzymam za Ciebie kciuki ;) Powodzenia!!!
Powodzenia w odchudzaniu. Nie jest to łatwa sprawa. Łatwiej przytyć niż schudnąć :) Walcz! Pozdrawiam!
Prześlij komentarz