Loading

środa, 9 czerwca 2010

MOJA DIETA – kolejna tura – DZIEŃ 7 - wtorek

Śniadanie: kromka chleba białego posmarowana masłem + plasterek sera żółtego
Obiad: kawałek ugotowanej kiełbasy toruńskiej + 2 kromki upieczonego ciemnego chleba z masłem + musztarda
Podwieczorek: 1 banan
Przekąska: 3 kostki czekolady
Kolacja: koktajl pomarańczowy (namoczone wcześniej w wodzie suszone: morele, rodzynki, żurawina – w sumie garść + 1 banan + łyżka: siemienia lnianego, zarodków pszennych i płatków owsianych. Wszystko zmiksowane na koktajl)

Piłam: herbatę z cukrem trzcinowym, kawę rozpuszczalną, wodę mineralną niegazowaną (duża ilość)

Waga rano 69.3 kg - duży wzrost od wczoraj bardzo się zdziwiłam

Brak komentarzy: