Na diecie byłam ponad 45 dni, czyli półtora miesiąca. Schudłam 3 kilogramy. Z tym, że pierwsze dwa straciłam na początku diety, ostatni kilogram wahał się przez ponad miesiąc. Kiedy skończyłam dietę i przeszłam do 3 fazy proteinowej, ten kilogram powrócił. Czyli ostatecznie zrzuciłam 2 kilogramy nadwagi. Niezbyt dużo.
Minusy diety:
Na początku czułam się bardzo dobrze, byłam najedzona i zadowolona z tego, co jem. Jednak z czasem zaczęłam popadać w coraz to większy marazm i nawet depresję. Nic mi się nie chciało, chodziłam smutna i zrezygnowana. Może to przedłużająca się zima przyczyniła się do tego, a może to skutek niezrównowazonej diety.
Dlatego zdecydowałam się zrezygnować z tej diety.
Plusy diety:
Utrata 2 kilogramów,
Wyszczuplenie sylwetki
Odkrycie, że nie jedzenie chleba codziennie nie jest niczym strasznym
Waga rano bez ubrania: 70.5kg
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz