Startuję z wagą: 70.5 kg
W zeszłym tygodniu postanowiłam zastosować coś innego niż dotychczas. Zdecydowałam się na dietę weekendową. Jednak, by wykonać koktajle wpierw musiałam zakupić blendenr. Mogę to zrobić dopiero jutro w sobotę.
Postanowiłam co następuje:
W piątek ostatni posiłek (ale naprawdę obfity) zjadłam o 16 i postanowiłam, że do końca dnia będę tylko piła wodę.
W tym dniu jadłam: jogurt truskawkowy, trzy upieczone kromki chleba tostowego z masłem, plaster szynki z surówką jarzynową, wielki kawał kiełbasy toruńskiej i kawałek serka zółtego. No i kilka czekoradek oraz czipsy. Piłam: herbatę z cukrem trzcinowym, kawę z mlekiem, wodę mineralną.
Waga rano bez ubrania: 70.5
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz