Loading

czwartek, 3 czerwca 2010

MOJA DIETA – kolejna tura – DZIEŃ 2


Śniadanie: 3 małe kromki chleba tostowego – upieczone, posmarowane masłem i dżemem truskawkowym
Przekąska: 1 pomarańcza
Obiad: zupa pomidorowa z makaronem – mała miseczka + nóżka z kurczaka (wczorajszy obiad)
Podwieczorek: koktajl sojowy (jabłko, banan, łyżka płatków owsianych górskich, łyżka siemienia lnianego, łyżka zarodków pszennych, 200 ml mleka sojowego – wszystko zmiksowane na koktajl)
Kolacja: jeszcze nie wiem

Piłam: herbatę z cukrem trzcinowym, kawę rozpuszczalną, wodę mineralną niegazowaną (duża ilość)

Waga rano 69.2  kg – od razu spadek he he – mam nadzieję, że tak będzie codziennie.

Brak komentarzy: