O mnie

Witam Cię serdecznie na moim blogu.

 Po raz kolejny przytyłam i po raz kolejny postanowiłam pozbyć się nadmiaru kilogramów. Tym razem zdecydowałam nieco zmodyfikować mój wcześniejszy sposób na odchudzanie (możesz o nim przeczytać w mojej książce: "Kreatywne odchudzanie, czyli jak uzyskać upragnioną sylwetkę").

W lecie 2009 r. zastosowałam dietę warzywno – owocową. Schudłam 5 kg. Niestety ze smutkiem muszę Ci zakomunikować, że moja waga znowu wzrosła od tego czasu. Tak, że na początku lutego 2010 wynosiła tyle ile przed rozpoczęciem tej diety: 73.5 kg.   

W lutym tego roku zastosowałam dietę proteinową (czytaj poprzednie posty), w przeciągu trzech tygodni schudłam 3 kg. Ale pomimo trzymania się nadal tej diety nie traciłam więcej kilogramów. Na początku kwietnia przerwałam dietę proteinową. Przybrałam 1 kilogram. 

09.04.2010 zdecydowałam się na zastosowanie MOJEJ DIETY i jak na razie chudnę nie stosując zbyt dużych wyrzeczeń. MOJA DIETA jest zainspirowana dietą strukturalną. Jej głównym „motorem” są specjalne koktajle.

Od 02.06.2010 podjęłam kolejną turę zrzucania wagi. Postanowiłam nadal zastosować MOJĄ DIETĘ, gdyż byłam z nij ostatnio naprawdę zadowolona. Nie tylko chudłam ale też czułam po niej przypływ energii! 

Wzrost 164 cm

Waga: 

06.02.2010  - 73.5 kg

08.02.2010 - 73.1 kg

10.02.2010 - 72.6 kg

20.02.2010 - 70.4 kg

28.02.2010 - 69.9 kg

09.04.2010 – 71.0 kg

24.04.2010 – 68.0 kg
01.06.2010 - 69.5 kg
04.06.2010 - 68.8 kg
15.06.2010 - 67.9 kg