Dieta i odchudzanie. Sposoby na odchudzanie sprawdzone na moim własnym przykładzie.
BMI kalkulator
BMI (ang. Body Mass Index) to współczynnik powstał przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach.
BMI jest bardzo prostym w użyciu lecz dosyć niedokładnym wskaźnikiem nadwagi czy też ryzyka chorób z nią związanych. Np. osoba o rozbudowanej muskulaturze może mieć BMI wskazujące na skrajną otyłość posiadając jednoczenie bardzo mało tkanki tłuszczowej.
Wynik BMI nie będzie do końca wiarygodny jeżeli:
Jesteś w ciąży
Jesteś sportowcem
Jeszcze rośniesz
Jesteś osobą, u której trudno dokonać dokładnych pomiarów wzrostu
O wskaźniku masy ciała BMI będziesz mogła już wkrótce przeczytać w artykułach:
Uwaga: BMI powyżej 30!
BMI - czy masz idealną wagę ciała?
Subskrybuj:
Posty (Atom)