Sniadanie: jogurt mały, banan
II Śniadanie: jogurt mały, dwa banany
Obiad: zupa pomidorowa z makaronem (1,5 miseczki), 3 małe udka z kurczaka – przejadłam się
Kolacja: Koktajl z: 200 g soku pomarańczowego, namoczenie wcześniej: 4 brzoskwinie, kilka rodzynek, banan, jabłko, łyżka siemienia lnianego, łyżka zarodków pszennych
Waga rano: 69.6 – super, gdyby tak spadała dalej, albo przynajmniej przez jakiś czas się utrwaliła
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz